Khagaya Yoga® Voordelen

Khagaya Yoga® biedt in principe dezelfde voordelen als traditionele yoga zoals een toename van kracht, flexibiliteit, mobiliteit en vermindering van stress, echter de voordelen reiken oneindig veel dieper.

Je gebruikt niet alleen je fysieke lichaam, je brengt jezelf terug in het Nu en verbind je bewust met je Essentie, de Liefde die je bent en laat deze energie door je hele lichaam heen stromen.

Hier zijn enkele voorbeelden van de voordelen die je zal ervaren.

Fysieke Voordelen

Met Khagaya Yoga® forceer je je lichaam nooit in poses die onnatuurlijk aanvoelen of mogelijk blessures kunnen veroorzaken. Integendeel: Door voelend en masserend te bewegen en daarbij de adem te laten stromen, glijdt je lichaam als vanzelf ontspannen in de poses zoals ze voor je lichaam bedoeld zijn (soms begeleid met zachte aanrakingen van de docent om het maximale voordeel te benutten). Je leert aan je lichaam te vragen waar het behoefte aan heeft en te luisteren naar wat je lichaam graag zou willen ontvangen tijdens deze yoga sessie. Bovendien word je uitgenodigd weer op je intuïtie te vertrouwen en jouw Essentie je ten alle tijden te laten begeleiden.

  • Vergroot het plezier in je lichaam te zijn
  • Verhoogt je lichaamsbewustzijn
  • Vermindert spanning en stress
  • Verbetert alle lichaamsfuncties zoals: spijsvertering, stofwisseling, hormoonhuishouding, ademhaling en bloedsomloop
  • Versterkt het immuunsysteem
  • Verlaagt de bloeddruk
  • Verlicht en/of lost rug- en nekpijn op
  • Werkt kalmerend op het zenuwstelsel
  • Smeert en onderhoudt de gewrichten
  • Geeft een toename van kracht, mobiliteit, flexibiliteit, evenwicht en uithoudingsvermogen van het gehele lichaam
  • Stimuleert de vitaliteit en verhoogt je energieniveau
  • Creëert een gevoel van diepe en totale ontspanning

Emotionele, Mentale en Spirituele Voordelen

Khagaya Yoga® is zo veel meer dan alleen een fysieke beoefening. Je lichaam, hart en bewustzijn zijn nauw met elkaar verbonden en de stress die jij meeneemt van werk, die je ervaart in je leven en zelfs de emoties van vroegere trauma’s zijn vaak opgeslagen in de cellen van je lichaam.

Wanneer je de Khagaya Methode volgt, merk je dat je deze vaak onbewuste spanning, pijn en stress zo van je afglijden. Dit brengt een veelvoud aan voordelen met zich mee die je wellicht niet zou verwachten.

  • Verlicht emotionele problemen zoals depressie, angst en stress
  • Creëert een gevoel van innerlijke rust en evenwicht
  • Creëert een gevoel van verbondenheid met je lichaam zodat je je thuis voelt in jezelf en in je lichaam
  • Zorgt ervoor dat je je gezonder en gelukkiger voelt.
  • Versterkt je vermogen om kalm te blijven, zelfs in het midden van stressvolle situaties
  • Verhoogt je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde
  • Brengt helderheid van geest
  • Stimuleert mindfulness
  • Verbetert je concentratievermogen en capaciteit om scherp te zijn en te focussen
  • Stimuleert creatief denken en brengt inspiratie je open te stellen voor nieuwe ideeën, mogelijkheden en keuzes in het leven
  • Verdiept je verbinding met je Essentie, het Licht en Liefde die je bent
  • Brengt transformatie van binnen naar buiten
  • Leert je de kunst van aanwezig zijn in het Nu met wat het Leven je te bieden heeft, elke vorm van weerstand los te laten en puur aanwezig te zijn met wat Is

Khagaya Yoga® is anders dan de meeste yogalessen. Het gaat veel verder dan de traditionele practices. Door je bewust te verbinden met jouw Essentie die Liefde is, je lichaam, hart, hoofd en ziel weer op een lijn te brengen, geef je jezelf de gelegenheid te helen en genezen, alle stress en zorgen van je af te laten glijden en je weer licht en vrij te voelen.

Lees meer over Khagaya Yoga® lessen