Khagaya Yoga^® Voordelen

Khagaya Yoga^® biedt in de basis dezelfde voordelen als traditionele Yoga zoals een toename van kracht, flexibiliteit, mobiliteit en vermindering van stress. Khagaya Yoga^® gaat echter veel verder. Je stemt je af op de Kracht in jou, jouw Essentie en brengt je lichaam, hart, hoofd en ziel weer op een lijn. Hierdoor geef je jezelf de gelegenheid te helen en te genezen, alle stress en zorgen van je af te laten glijden en je weer licht en vrij te voelen.

Fysieke Voordelen

Met Khagaya Yoga^® forceer je je lichaam nooit in poses die onnatuurlijk aanvoelen of blessures kunnen veroorzaken. Integendeel: Door voelend en masserend te bewegen en daarbij de adem te laten stromen, leer je te luisteren naar je lichaam. Je wordt uitgenodigd weer op je intuïtie te vertrouwen en je door jouw innerlijke wijsheid te laten begeleiden.

Khagaya Yoga^®

• Vergroot het plezier in je lichaam te zijn
• Verhoogt je lichaamsbewustzijn
• Vermindert spanning en stress
• Verbetert alle lichaamsfuncties zoals: spijsvertering, stofwisseling, hormoonhuishouding, ademhaling en bloedsomloop
• Versterkt het immuunsysteem
• Verlaagt de bloeddruk
• Verlicht en/of lost rug- en nekpijn op
• Werkt kalmerend op het zenuwstelsel
• Smeert en onderhoudt de gewrichten
• Geeft een toename van kracht, mobiliteit, flexibiliteit, evenwicht en uithoudingsvermogen van het gehele lichaam
• Stimuleert de vitaliteit en verhoogt je energieniveau
• Creëert een gevoel van diepe en totale ontspanning

Emotionele, Mentale en Spirituele Voordelen

Khagaya Yoga^® is zo veel meer dan alleen een fysieke beoefening. Je lichaam, hart en bewustzijn zijn nauw met elkaar verbonden en de stress die jij meeneemt van werk, die je ervaart in je leven en zelfs de emoties van vroegere trauma’s zijn vaak opgeslagen in de cellen van je lichaam.

Wanneer je de Khagaya Methode volgt, merk je dat je deze vaak onbewuste spanning, pijn en stress zo van je afglijden. Dit brengt een veelvoud aan voordelen met zich mee die je wellicht niet zou verwachten.

Khagaya Yoga^®

• Verlicht emotionele problemen zoals depressie, angst en stress
• Creëert een gevoel van innerlijke rust en evenwicht
• Creëert een gevoel van verbondenheid met je lichaam zodat je je thuis voelt bij jezelf en in je lichaam
• Zorgt ervoor dat je je gezonder en gelukkiger voelt.
• Versterkt je vermogen om kalm te blijven, zelfs in stressvolle situaties
• Verhoogt je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde
• Brengt helderheid van geest
• Stimuleert mindfulness
• Verbetert je concentratievermogen
• Stimuleert creatief denken en stelt je open voor nieuwe ideeën, andere mogelijkheden en keuzes in het leven
• Verdiept je verbinding met de Kracht in jou, die groter is dan alle condities, situaties en omstandigheden in je leven
• Brengt transformatie van binnen naar buiten
• Leert je de kunst van aanwezig zijn in het Nu
• Leert je weerstand los te laten en in rust aanwezig te kunnen zijn met wat het Leven je ook maar brengt

Lees meer over Khagaya Yoga^® lessen