Registreer
Ik ben mijn wachtwoord vergeten
Khagaya Yoga® is een unieke methode die je opent voor de Kracht in jou, die vele malen groter is dan alle condities, situaties en omstandigheden in je leven. Khagaya Yoga® zorgt ervoor dat alle opgebouwde spanning en stress vrijkomt en dat er een diep gevoel van rust, ontspanning en lichtheid ontstaat. Het traint je vaardigheid om bewust aanwezig te zijn in het nu, waardoor je een diepere verbinding ervaart met jezelf, je Essentie en met je lichaam.
Moderne Yoga in onze Westerse maatschappij gaat vaak meer over Yoga 'doen' - het uitvoeren van een serie asana's, waarbij de nadruk ligt op het fysieke, waarbij een lichaam soms in een houding wordt geforceerd. Dit creëert weerstand, spanning en stress waardoor je lichaam verhard en blokkeert. Precies datgene wat je met Yoga niet wil bereiken. Khagaya Yoga® gaat weer terug naar de oorsprong van Yoga: een diep gevoel van verbinding met jouw Essentie, het Licht en de Liefde in jezelf en in alles en iedereen om je heen. Dankzij deze verbinding verzacht je lichaam zich en beweegt het als vanzelf, op een ontspannen manier in deze yoga houdingen.
Khagaya Yoga is een zeer evenwichtige methode. Het bestaat enerzijds uit dynamische Yoga oefeningen die het lichaam te activeren en stimuleren. Hierbij worden kracht, souplesse, mobiliteit, bloedcirculatie, ademhaling, stofwisseling en spijsvertering, en het uithoudingsvermogen gestimuleerd en verbeterd. Anderzijds bestaat het uit herstellende Yoga oefeningen die gericht zijn op de ontspanning en verzorging van het lichaam, het kalmeren van het zenuwstelsel, het loslaten van spanning en stress en het verlichten van vermoeidheid.
Je lichaam voelt zich krachtiger en leniger tegelijkertijd; comfortabeler, energieker en meer ontspannen. Het helpt je alle fysieke, emotionele en mentale stress los te laten, waardoor een gevoel van ontspanning, lichtheid en vrijheid ontstaat door alle lagen heen. Khagaya Yoga® brengt je thuis bij jezelf.
Persoonlijke aandacht staat centraal. Ik heb een scherp oog voor nauwkeurige uitlijning en ik geef zachte en praktische individuele aanpassingen die bevorderlijk zijn voor elk individu. Deze zorgen ervoor dat je leert voelen wanneer er sprake is van het verdiepen in een houding in de vorm van het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen (yang) en wanneer de verdieping juist gaat om het verzachten van je lichaam, het vrijgeven van emoties en door middel van de verzachtende werking van de adem opgebouwde spanning en stress los te laten (yin).
Ik heb bovendien veel ervaring in het werken met pijn en blessures en het leren omgaan met allerlei vormen van pijn en ongemak, zowel fysiek en emotioneel als psychisch, en het herstellen en genezen daarvan. Ik bied innovatieve manieren om verbinding te maken met je eigen innerlijke wijsheid en het activeren en stimuleren van je zelf-genezend vermogen in een veilige, inspirerende ruimte waarin je wordt uitgenodigd je lichaam en je leven te transformeren door Liefde wat Khagaya Yoga® je biedt.
Nieuwsgierig geworden? Boek nu een proefles.
Lees meer over de voordelen van Khagaya Yoga®
Khagaya Yoga® Lessen
Word een Khagaya Yoga® Instructor